Hoe slaap jij?
Lig je de hele nacht te draaien in je bed? Moeite om in slaap te komen? Veel te vroeg in de ochtend wakker? Lees hier hoe je de […]
Waar kijk jij naar in de spiegel?
Als je in de spiegel kijkt zie je vaak die ene rimpel op je voorhoofd, dat hangende oog, die rimpels op je bovenlip en die wallen onder de ogen. Jij […]
Ontbijten met congee
Congee als ontbijt is niet alleen lekker, maar ook aan te raden wanneer je je energie een boost wilt geven. Want voeding is een medicijn. Daarom deel ik graag tips […]
Jaag je snotneus de deur uit – 3
Maak je eigen vaporub De geur van Vick’s kent iedereen wel. Maar wist je dat je het ook zelf kunt maken? Ingrediënten • 20 ml kokosolie […]
Jaag je snotneus de deur uit – 1
Stoombad met eucalyptusEen stoombad met eucalyptus geeft verlichting bij verkoudheid, een verstopte neus en ontstoken holtes.BereidingKook één liter water en doe dit in een grote kom. Voeg enkele druppels eucalyptus […]
Kruiden van de herfst
In de T.C.M. (Traditional Chinese Medicine) kennen we 5 elementen (Hout – Vuur – Aarde – Metaal – Water) De herfst is gekoppeld aan het element Metaal, de longen en […]
Qi ?!
‘Qi loopt over meridianen die van je tenen naar je romp lopen en vanaf je vingers naar je romp. De ene meridiaan sluit aan op de andere. Op de meridianen […]
Maak je eigen hoestsiroop
De herfst en winter hebben altijd hun ongemakken. Kriebel in de keel of een flinke hoestbui is niet vreemd. Wist je dat je zelf je eigen hoestsiroop kunt maken? […]