Hoe ervaar je een leverreiniging
Dag 1: Met een goede voorbereiding heb ik kilo's appels geplukt tijdens de nationale appelplukdag om zo zelf as dagen verse appelsap te persen en te drinken. Ik ga het doen, mijn eerste leverreiniging. Waarom? Tijdens een echo is ontdekt dat ik behoorlijk wat galstenen heb, hier wil ik graag vanaf. Wat hoop ik dat het mij oplevert? Meer energie. Ik geloof erin dat het goed is om, eens in de zoveel tijd, je lichaam schoon te maken. Preventief werken aan je gezondheid. Niet ziek worden, maar gezond blijven. Daar past een leverreiniging bij.
Voor de basis van de leverreiniging volg ik de richtlijnen van Andreas Moritz en begin met een veganistisch dieet. Oh, oh... Wat ging ik de eerste ochtend de mist al in... Speltmeel pannenkoekjes bakken en vergeten, of totaal overheen gelezen dat er ei in zat.... Dierlijke eiwitten. Bij het diner overkwam me hetzelfde. Een lekkere kikkererwten-wortel stoofpotje in de tajine gemaakt met een broodje erbij en ik zat direct te denken aan een yoghurtsausje... het is gelukt om deze te laten staan. In de avond zit ik met lief op de bank. Wat drinken en iets lekkers erbij. Een stukje chocolade wat we ontdekt hadden met een vulling van passievrucht en bessen... Je raadt het al... Wederom dierlijke eiwitten, waarschijnlijk in de vulling als bindmiddel. Kortom op dag 2 van de dierlijke eiwitten afblijven is een must. Een liter appelsap tussen de maaltijden door opdrinken was geen probleem.
Dag 2: de dag beginnen met zelfgemaakte havervlokken pap met amandelmelk. Een goede start. Hoe drink ik mijn appelsap? 1 glas tussen ontbijt en lunch. 2 glazen in de middag en dan drink ik er nog een na het avondeten.
Mijn ontlasting vanochtend was donker, smeuïg en sterk van geur.
Dag 3: de detox is al lekker op gang en heb de hele dag door een beetje zeurderige hoofdpijn. Vegetarisch eten vind ik geen probleem, maar veganistisch eten duidelijk wel. Met de boodschappen bedenk ik allerlei dingen met een yoghurtje hier, een eitje daar...grrrr... Ik ben op de helft. Maar onvoorbereid de winkel ingaan is niet handig.
Dag 4: een dag waarop het lijkt alsof mijn lijf begint te wennen aan het eten. Een liter appelsap over de dag weg drinken is geen probleem. Moe voel ik me al een paar dagen en waar ik normaal rond 23.00 uur naar bed ga, vallen mijn ogen dicht om 22.00 uur. De afgelopen nachten slaap ik onrustig. Ik ga van koud naar warm en transpireer flink. Dat er van alles in mijn lijf gebeurt is goed merkbaar.
Dag 5: de laatste dag veganistisch eten voordat ik morgen de echte reiniging ga doen. Meer daarover in het boek van Andreas Moritz. Gisteravond heb ik mijzelf verwend met een veganistische maaltijd uit het naburige restaurant Veg'Table en dat smaakte me zo goed, dat ik er vanavond weer ga eten. Vanochtend op de weegschaal gestaan en ben deze dagen 1,4 kilo verloren. Doordat ik de afgelopen dagen zo vaak naar het toilet ben geweest, klinkt het voor mij niet gek. Morgen zal ik nog wel wat gewicht verliezen, want ik ga een hoge darmspoeling doen alvorens de echte leverreiniging te doen.
Vandaag wordt het bijzonder
Dag 6: mijn laatste ontbijt mis ik omdat ik 2 uur voor de hoge darmspoeling niet mag eten. Waar ik aan het begin van de week al veel ontlasting had, ben ik verbaasd over de hoeveelheid wat nog uit de darmen komt. Geen plak, waar ik blij mee ben. Na de darmspoeling mijn laatste lunch, een beetje rijst met wat doperwtjes. Nu wachten tot de avond begint.
Ik merk dat ik me flauw voel. Om 18.00 en 20.00 uur neem ik het bitterzout met water en moet ik regelmatig naar de wc. Het rommelt enorm in de buik. Als ik om 22.00 uur de gevreesde olie met grapefruitsap neem, valt het mij 100% mee. In het boek heb ik gelezen dat je de galstenen kunt voelen gaan. Dat voel ik niet. Wel borrelt mijn buik op een plek, waar het normaal niet borrelt. Ook voelt de ene kant van de buik enorm warm aan. De lever is druk aan het werk. Ik denk dat ik rond middernacht in slaap val.
