We sluiten de maand af met meridiaanstrekkingen die gericht zijn op de long meridiaan.
Hoe voel jij je voor de oefening?
Ga voordat je begint met de oefening eens voelen of je spanning hebt op de borst, in je lijf. Voelt het ergens ontspannend? Ga de oefening doen en doe daarna weer hetzelfde. Ik ben benieuwd hoe jij je na de oefening voelt. Merk je verschil? Zo ja, wat voel je? Laat een reactie achter.
De long meridiaan strekkingen
De long meridiaan sluiten we deze maand af met een mooie strekking. Een oefening die je veel ruimte en lucht geeft in je borstkas. Je gaat je meer open voelen. De ademhaling gaat beter en anders. Een hele fijne oefening om een paar keer per dag te doen. Na de lunch, voordat je weer aan het werk gaat. Lekker rekken en strekken. Doe het 3-5 keer en je zult je anders voelen. Succes!
[mailchimpsf_form]
