Je hebt geen energie, je bent moe, je voelt je futloos. De dag doorkomen is soms lastig, maar op karakter lukt het je altijd. Zin moet je maken. Met je vriendinnen spreek je wel af, maar liever lag je in bed. Als je energiehuishouding uit balans is kun je op heel verschillende terreinen van je leven klachten krijgen.

Ongemak als stress, vermoeidheid, maar ook snel geïrriteerd zijn en zelfs overgewicht, driftbuien of juist over je heen laten lopen kunnen veroorzaakt worden door te weinig energie. Ook geen zin in seks of juist dwangmatig met seks bezig zijn kan voortkomen uit een verstoorde energiebalans. De kunst is om je balans te hervinden Chilax helpt je daarbij.

Weet je hoe je op kunt laden

Leer je welke voeding écht bij je past

Veel vrouwen krijgen in de overgang de behoefte om te bewijzen dat ze nog net zo fit zijn als tien jaar geleden. Niemand twijfelt daaraan. Maar jezelf uitputten in een bootcamp, of je lichaam laten uithongeren met een zwaar dieet is vooral een aanslag op je humeur. Bij Chilax help ik je graag met zachtheid te kijken naar jezelf, wie je aan het worden bent en hoe je je energie kunt verbeteren en waarborgen.

Energie en vermoeidheid staan naast elkaar en tegenover elkaar. Ben je moe, wil je je opladen. Heb je weinig energie voel je je moe. Het is onlosmakelijk met elkaar verbonden. Net als je hormoonhuishouding, die tijdens de overgang ervoor kan zorgen dat je vermoeidheid de overhand krijgt. Hervind je balans samen met mij. Zorg voor nachten waarin je heerlijk kunt slapen en op kunt laden. De overgang is een verandering die je graag zo soepel mogelijk doorkomt.