Ontspannen slapen
Ontspannen slapen kan lastig zijn als er veel om je heen gebeurt. Terwijl slaap zo belangrijk is voor je weerstand. Slapen om weerstand te versterken We staan, collectief, onder een […]
Voorjaarsschoonmaak voor je lichaam op een rij
Voorjaarsschoonmaak: detoxen en ontgiften, woorden die bijna als toverwoord klinken in de lente. Oil pulling, leverreiniging, darmspoeling wie kent deze benamingen niet? Je wordt overspoeld met allerlei zaken en iedereen […]
Herstellen met eten
Een overheerlijk recept dat ik graag met jullie wil delen is onderstaande kippensoep, want eten kan je goed helpen om te herstellen. Ben je onlangs bevallen of hebt een operatie gehad, […]
Meer slaap, minder opvliegers, meer energie
Al een paar maanden slaap ik slecht. Opvliegers in de nacht of lang wakker liggen. Het begint mij op te breken, de overgangsklachten. Tijd om hier wat aan te doen. […]